Bệnh xương khớp là một trong những bệnh phổ biến và thường gặp tại Việt Nam. Bệnh đau xương khớp thường xuất hiện khi thời tiết trở lạnh làm cho bạn hoạt động khó khăn, dễ dẫn đến tình trạng gãy xương.

Bệnh đau xương khớp không chỉ gặp phổ biến tại người lớn tuổi mà còn xuất hiện nhiều tại giới trẻ ngày nay. Nếu bạn không có cách chữa đau xương khớp đúng cách rất dễ “tàn phế”.

Nguyên nhân đau xương khớp

Bệnh đau xương khớp xuất hiện do một số nguyên nhân sau đây

Đau xương khớp do béo phí

Việc thừa cân, béo phì sẽ gia tăng sự chịu đựng của bộ xương. Các khớp xương sẽ chịu áp lực rất lớn để có thể khiến cơ thể béo phì hoạt động được. Khiến cho các khớp xuất hiện hiện tượng đau nhức khó chịu đặc biệt là khớp háng, khớp đầu gối.

Xem thêm: những hiệu quả bất ngờ của Rau răm qua bài viết: Rau răm có tác dụng gì

Đau xương khớp do lười vận động

Việc lười vận động là một trong những nguyên nhân xuất hiện bệnh đau xương khớp. Việc không vận động trong thời gian dài sẽ khiến cho các khớp xương ít vận động dẫn đến xuất hiện các tình trạng nhức mỏi. Việc này thường hay gặp đối với dân văn phòng hay dân IT thường xuyên sử dụng máy tính và ngồi một chỗ.

Đau xương khớp do tuổi già

Tuổi già nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng xuất hiện bệnh xương khớp. Khi bạn càng lớn tuổi, các khớp xương yếu dần và ngày càng bị lão hóa. Chính vì vậy, người lớn tuổi thường hay bị đau nhức các khớp hây khó ngủ, khó chịu.

Đau xương khớp do tai nạn, mang giày cao gót

Các bệnh xương khớp cũng dễ xuất hiện sau khi bạn bị tai nạn hoặc thường xuyên đi giày cao gót.

Hiện nay có nhiều loại thuốc chữa đau xương khớp hiệu quả. Nhưng bài viết hôm nay giao báo sẽ chia sẻ đến bạn những bài thuốc dân gian trị đau xương khớp hiệu quả nhất.

Xem thêm: Bệnh Whitmore là gì? Bệnh ăn mòn cơ thể nguy hiểm như thế nào?

6 bài thuốc dân gian chữa đau xương khớp hiệu quả

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu trắng

Ngải cứu trắng có tác dụng làm giảm đau nhức xương khớp, giảm sưng khớp. Ngải cứu trắng còn giúp bạn phòng ngừa bệnh nếu bạn thường xuyên sử dụng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá ngải cứu trắng.
• Cho thêm ít muối vào.
• Đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp.

Khi khớp bị sưng đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm giảm đau xương khớp, khớp bớt sưng hơn. Còn với người có nguy cơ cao bị đau khớp (người lớn tuổi, người béo phì…) có thể dùng bài thuốc này chườm lên khớp hằng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh.

Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng

Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng là cách đơn giản và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà nhưng hiệu quả lại ngoài mong đợi.

Để có thể đạt hiệu quả tốt nhất các bạn nên ngâm chân từ 15-30 phút mỗi ngày vào thời gian bạn thấy thuận lợi nhất.

Nước muối ấm và gừng sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.

Chữa xương khớp bằng đu đủ

Đu đủ không chỉ là hoa quả cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà còn là bài thuốc quý giúp bạn chữa bệnh đau xương khớp không thể bỏ qua.

Để chữa đau nhức xương khớp bằng đu đủ các bạn làm như sau:

• Dùng 1/2 quả đu đủ xanh, gọt vỏ, thái miếng
• Thêm 2 bát nước và 30g mễ nhân sống.
• Để lửa nhỏ nấu cho tới khi mễ nhân chín mềm thì cho thêm 1 ít đường trắng.
• Để nguội rồi ăn.

Nếu bạn dùng một thời gian dài sẽ thấy bớt hẳn chứng đau lưng.

Chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt

Lá lốt không chỉ là một gia vị trong nhiều món ăn tại Việt Nam mà còn là “thần dược” giúp bạn chữa nhiều bệnh. Đặc biệt lá tốt có tác dụng chữa bệnh xương khớp, chữa sưng viêm hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Phơi khô lá lốt trong bóng râm.
• Dùng 5-10g lá lốt khô thêm vào 2 bát nước
• Sắc đến khi còn 1/2 bát.
• Chắt nước uống trong này, nên uống khi còn ấm và uống sau bữa tối.
• Mỗi liệu trình điều trị khoảng 10 ngày.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng lá lốt bằng cách ăn sống hoặc dùng lá lốt để chế biến các món ăn bổ dưỡng khác. Nó rất tốt cho xương, hỗ trợ bạn chữa đau xương khớp hiệu quả.

Chữa thấp khớp, đau nhức xương khớp bằng cỏ trinh nữ

Cách thực hiện:

• Thái mỏng rễ trinh nữ.
• Tâm rượu sao cho thơm.
• Sắc 20-30g với 400ml nước đến khi chỉ còn 100ml
• Uống làm 2 lần trong ngày.
• Nếu dược liệu nhiều có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.

Chữa viêm khớp mãn tính bằng mật ong và bột quế

Mật ong và bột quế sẽ giúp bạn đẩy lùi những cơn đau nhức xương khớp hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên uống thậm chí cả viêm khớp mãn tính cũng có thể chữa khỏi.

Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn có thể pha 2 thìa mật ong và 1 muỗng nhỏ bột quế vào cốc nước nóng để uống. Bạn nên uống 2 lần một ngày sẽ tốt cho bệnh xương khớp của bạn.

Lưu ý khi bị bệnh đau xương khớp

Nếu bạn bị mắc bệnh đau nhức xương khớp thời gian dài và liên tục tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để có thể xác định chính xác nguyên nhân để có phương hướng điều trị kịp thời.

Bạn không nên tự ý mua thuốc mà chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh tình trạng dị ứng thuốc hoặc chữa không đúng bệnh. Trường hợp xấu có thể xảy ra biến chứng gây khó khăn trong việc điều trị.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết. Nếu bạn thấy bài viết có ích hãy share cho bạn bè cùng xem nhé.